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中國文化的坐月子被認為是一種傳統社會的支持，而西方國家的產後憂鬱可能源自缺少類似的產後儀式，如強迫休息、強迫隔離，婆婆與家人沒提供實質的支持與援助等等，使產婦身體疲倦，也使婚姻關係緊張，因此外國學者做了產後憂鬱的研究發現，中國人產後憂鬱的比率較低，可能是中國文化坐月子的功勞。
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好不容易度過孕期十月，寶寶呱呱墜地後，媽咪另一項重要的任務便是努力保養自己的身體，使身體的各項機能回復到產前狀態，避免產後疾病上身喔！
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