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孩子8種慣出來的飲食病
★1、未能及時添加輔食：
在嬰兒輔食添加的關鍵時期，沒有給孩子適宜的鍛煉，使孩子的咀嚼能力、味覺發育落後於同齡兒童。
應對方法：
從孩子四個月起，隨著月齡的增加，要依據由少到多、由一種到多種、由軟到硬、由細到粗的原則，逐步添加輔食。
★2、零食過多：
在孩子添加離乳食品期間，發現了他愛吃的食物，以後就不斷地買回來。餐前零食過多，正餐自然也就吃不下了。
應對方法：
父母一定要瞭解幼兒營養的知識，還要讓孩子懂得可樂雖然好喝，但是會長胖；果汁很好喝，但是會阻礙食慾，也容易造成蛀牙。
★3、玩玩吃吃：
有些父母看到孩子不愛吃飯，就採取了講故事、做遊戲邊吃邊玩的方式。結果適得其反，不但進一步分散了小兒進餐注意力，還易發生嗆食等意外。
應對方法：
不妨嘗試一下鼓勵法：孩子不好好吃飯時就不理他，但當他又拿起勺子好好吃時，立刻告訴他很喜歡他吃飯的樣子。
★4、食物品種過於單調：
有些媽媽擔心孩子消化吸收不好，總給他吃那麼幾種常吃的「安全」的食品，使孩子產生了厭惡情緒。
應對方法：
菜的烹調方式也不要一成不變，應盡量混合多種食物，口味以清淡為主。哪怕只有一枚雞蛋，也可以做成雞蛋餅、雞蛋羹、雞蛋湯，千萬不要總讓孩子吃煮雞蛋。
★5、討厭某種食物的顏色：
很多小朋友都不喜歡黑色的食物，比如：芝麻糊、髮菜等。對一些新奇的新的、與平時飲食味道不一樣的食物，也可能不愛吃。
應對方法：
父母要利用適當的方式來吸引孩子，譬如：設計成色香味俱全及造型獨特的餐點、混合於孩子喜歡的食物中，或用孩子可接受的理由來引導。
★6、受父母飲食習慣的影響：
父母盡量不要在孩子面前批評食物，即使自己不喜歡，也應該給孩子食用。
應對方法：
通常兩歲左右的孩子開始學習週遭人物的行為舉止；一些不良的飲食和用餐禮儀的形成，可能就是在不自覺中學習到的。
★7、曾經有過不愉快的經驗：
如果以前吃了某種食物後肚子疼或很不舒服，或者是在不愉快的環境下被迫吃下的。這樣就會使孩子對這種食物產生抗拒的心理，非常排斥它。
應對方法：
父母要盡量避免在飯桌上斥責孩子，以免破壞進餐情緒。也不要強迫孩子吃太燙的食物，會損傷寶寶嬌嫩的口腔粘膜。而且經常吃過燙的食物，還有致癌作用。更不要把孩子一個人留在那裡吃飯。即使您不能守在身邊，您要讓孩子有個「伴」，可以給他一個洋娃娃或卡通動物玩具扮演這個角色。
★8、父母太過在意：
有些孩子知道父母很在意自己是否吃飽飯，因此就利用這些來控制父母，提出諸多條件，如：你給我買什麼什麼，我才會吃飯。
應對方法：
吃，一旦變成「籌碼」，問題也就無法消失，更不能徹底解決了。其實父母對於孩子吃得太少或不吃的焦慮，主要是擔心孩子營養不良、長得比別的小孩瘦小。但事實上，每個人的高矮胖瘦各有天生，只要孩子健康，並不差人一等。
★1、未能及時添加輔食：
在嬰兒輔食添加的關鍵時期，沒有給孩子適宜的鍛煉，使孩子的咀嚼能力、味覺發育落後於同齡兒童。
應對方法：
從孩子四個月起，隨著月齡的增加，要依據由少到多、由一種到多種、由軟到硬、由細到粗的原則，逐步添加輔食。
★2、零食過多：
在孩子添加離乳食品期間，發現了他愛吃的食物，以後就不斷地買回來。餐前零食過多，正餐自然也就吃不下了。
應對方法：
父母一定要瞭解幼兒營養的知識，還要讓孩子懂得可樂雖然好喝，但是會長胖；果汁很好喝，但是會阻礙食慾，也容易造成蛀牙。
★3、玩玩吃吃：
有些父母看到孩子不愛吃飯，就採取了講故事、做遊戲邊吃邊玩的方式。結果適得其反，不但進一步分散了小兒進餐注意力，還易發生嗆食等意外。
應對方法：
不妨嘗試一下鼓勵法：孩子不好好吃飯時就不理他，但當他又拿起勺子好好吃時，立刻告訴他很喜歡他吃飯的樣子。
★4、食物品種過於單調：
有些媽媽擔心孩子消化吸收不好，總給他吃那麼幾種常吃的「安全」的食品，使孩子產生了厭惡情緒。
應對方法：
菜的烹調方式也不要一成不變，應盡量混合多種食物，口味以清淡為主。哪怕只有一枚雞蛋，也可以做成雞蛋餅、雞蛋羹、雞蛋湯，千萬不要總讓孩子吃煮雞蛋。
★5、討厭某種食物的顏色：
很多小朋友都不喜歡黑色的食物，比如：芝麻糊、髮菜等。對一些新奇的新的、與平時飲食味道不一樣的食物，也可能不愛吃。
應對方法：
父母要利用適當的方式來吸引孩子，譬如：設計成色香味俱全及造型獨特的餐點、混合於孩子喜歡的食物中，或用孩子可接受的理由來引導。
★6、受父母飲食習慣的影響：
父母盡量不要在孩子面前批評食物，即使自己不喜歡，也應該給孩子食用。
應對方法：
通常兩歲左右的孩子開始學習週遭人物的行為舉止；一些不良的飲食和用餐禮儀的形成，可能就是在不自覺中學習到的。
★7、曾經有過不愉快的經驗：
如果以前吃了某種食物後肚子疼或很不舒服，或者是在不愉快的環境下被迫吃下的。這樣就會使孩子對這種食物產生抗拒的心理，非常排斥它。
應對方法：
父母要盡量避免在飯桌上斥責孩子，以免破壞進餐情緒。也不要強迫孩子吃太燙的食物，會損傷寶寶嬌嫩的口腔粘膜。而且經常吃過燙的食物，還有致癌作用。更不要把孩子一個人留在那裡吃飯。即使您不能守在身邊，您要讓孩子有個「伴」，可以給他一個洋娃娃或卡通動物玩具扮演這個角色。
★8、父母太過在意：
有些孩子知道父母很在意自己是否吃飽飯，因此就利用這些來控制父母，提出諸多條件，如：你給我買什麼什麼，我才會吃飯。
應對方法：
吃，一旦變成「籌碼」，問題也就無法消失，更不能徹底解決了。其實父母對於孩子吃得太少或不吃的焦慮，主要是擔心孩子營養不良、長得比別的小孩瘦小。但事實上，每個人的高矮胖瘦各有天生，只要孩子健康，並不差人一等。
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