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睡前為嬰兒按摩約十分鐘，有助其平伏情緒，紓緩緊張狀態，幫助寶寶進入夢鄉。強生媽媽大學堂註冊護士馬婉文提醒家長，為嬰兒按摩時，應保持室溫攝氏二十三度，並準備一些嬰兒Lotion，以降低按摩時引起的摩擦﹔按摩期間，應保持與寶寶說話、目光接觸及微笑，增加溝通機會，效果會更為理想。當嬰孩太餓、太飽、疲倦想睡或哭鬧煩躁時，均不應替其按摩﹔
以下立即示範數招按摩技巧﹕
按壓嘴唇﹕紓緩牙肉
不適用大拇指沿嬰孩嘴唇，作微笑形狀按壓，可使寶寶臉部及唇部肌肉得以放鬆。
推拿胸部﹕促進心肺功能
雙手放在寶寶胸部中央，以繪畫心形的動作往外推至兩肩再移回中央，能促進血液循環。
輕掃腹部﹕有助腸臟蠕動
用手掌外側按摩嬰兒肚子，一隻手緊接另一隻手，恍如將細沙撥向自己前面一樣。
按摩腳掌﹕強化雙腿骨胳
用一隻手托穩嬰兒的腳踝，再用另一隻手由寶寶大腿至小腿作循環按摩。在厚肉的髀位和小腿肌肉位置大力一點，膝蓋關節位及大腿內側則不宜按摩。
指壓背部﹕紓緩肌肉疲累
若寶寶未夠力俯身，媽媽可抱起嬰兒進行背部按摩。用指頭肉以打圈動作輕按其背部肌肉，紓緩因長時間睡眠引致的背部疲累。
以下立即示範數招按摩技巧﹕
按壓嘴唇﹕紓緩牙肉
不適用大拇指沿嬰孩嘴唇，作微笑形狀按壓，可使寶寶臉部及唇部肌肉得以放鬆。
推拿胸部﹕促進心肺功能
雙手放在寶寶胸部中央，以繪畫心形的動作往外推至兩肩再移回中央，能促進血液循環。
輕掃腹部﹕有助腸臟蠕動
用手掌外側按摩嬰兒肚子，一隻手緊接另一隻手，恍如將細沙撥向自己前面一樣。
按摩腳掌﹕強化雙腿骨胳
用一隻手托穩嬰兒的腳踝，再用另一隻手由寶寶大腿至小腿作循環按摩。在厚肉的髀位和小腿肌肉位置大力一點，膝蓋關節位及大腿內側則不宜按摩。
指壓背部﹕紓緩肌肉疲累
若寶寶未夠力俯身，媽媽可抱起嬰兒進行背部按摩。用指頭肉以打圈動作輕按其背部肌肉，紓緩因長時間睡眠引致的背部疲累。
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