萬事開頭難,母乳餵養也一樣。
除了樹立“母乳餵養最好”的堅定信念,專家的指導也會讓我們少走一些彎路。

1. 怎麼知道寶寶餓了?
餓了的時候,寶寶會表現得警覺或主動,用嘴巴做出吸吮的動作或轉動頭部尋找乳頭。  
哭泣其實已是饑餓的後期“表達”。

2. 盡可能地早喂母乳。
理想的情況是,寶寶娩出後半個小時到兩個小時內開始,即使做不到,那最遲在第一個12 小時之內。

3. 按需,既是寶寶的需要,也是媽媽的需要。
寶寶餓了,不管媽媽的乳房是否充盈得很好,都要給寶寶喂食。
只有寶寶頻繁有效地吸吮,媽媽泌乳量才會越來越大。

如果媽媽的乳房準備好了,寶寶能配合你吃,那當然很好。
但是往往是媽媽需要的時候,寶寶怎麼都不醒。
這時候,你需要借助於輔助的辦法,比如吸奶器吸出或者用手擠出乳汁,以防乳腺炎的發生。

4. 遭遇寶寶“偷懶”。
寶寶吃著吃著就睡著了?
這是母乳餵養過程中幾乎百分百能碰到的情況。
想想吃奶可是件主動做功的過程,得允許寶寶“偷個懶”。

讓他歇一會兒,然後捏捏他的小耳朵,撓撓他的小腳心。
如果他馬上醒了,那是他還沒吃飽,繼續喂就可以了。
如果他不為所動,那就放下他吧。
很多寶寶會選擇在放下的時候轉醒,還可以繼續吃。
如果確實不醒,那就讓他睡吧,等他餓了,自然就會醒。

5. 一定要2 個小時嗎?
瞧,母乳餵養本來是一件多麼本能的事啊,但是很多媽媽卻把它弄得很機械。
一定要2 小時喂一次嗎?其實沒有必要。
寶寶每次吃奶量不一樣,活動量也不同,怎麼可能完全按點啟動呢?

6. 她每次15 分鐘,我卻要1 個小時!
為什麼她家寶寶一次只吃15 分鐘,太讓人羨慕了。
我的寶貝連吃帶睡, 差不多要用1 個小時呢!

吃多久和寶寶的吮吸力量、媽媽的泌乳情況以及寶寶在吃的時候的狀態都有關係。
母乳餵養是一件非常靈活的事情。
想想看, 一個出生時只有2000克的寶寶, 和一個出生時4000克的寶寶,他們的吮吸能力能一樣嗎?
  但是有一點你要保證:寶寶把前奶和後奶都吃上了。這就要求, 如果奶流中速的情況下,大約一邊能吃夠15 分鐘左右。

7. 還需要喝水嗎?
如果是指新生兒,答案是不用。
看起來讓人驚奇,雖然母乳稀稀的,但是含有寶寶成長需要的足夠營養。
寶寶不需要水、葡萄糖水、果汁或其他。

有4件事可以增加奶水:
頻繁地吸吮並儘量排空媽媽的乳房,多樣而均衡的哺乳媽媽菜譜,讓媽媽休息更多,讓媽媽心情更好。就這麼簡單

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