適合3~5歲           

營養成分
蛋白質……7.00g
脂肪………6.38g
醣類……..19.92g
熱量……..157.05卡


材料(1人份):優格20克+罐頭鮪魚25克+柳橙1顆。
作法:
1.將柳橙去皮去子,只取果肉部分。
2.將果肉混入鮪魚中,淋上優格後拌勻即可。

Memo(小叮嚀大功用):
1.柳橙的高纖有助體內環保、清潔腸胃;果肉與果皮之間的白色物質含有生物類黃酮,則可促進維生素C的吸收。
2.鮪魚含有維生素D,可幫助吸收鈣、磷,對bobo的骨骼、牙齒等發育尤其重要。
作者﹕黃乃芸

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