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採訪撰文／張采妮
諮詢／台安醫院復健科主任醫師 鍾佩珍
　　　家事女巫林素芬

當寶寶開始學習踏出成功的第一步之後，您就該為寶寶挑選合適的學步鞋囉！
市面上的學步鞋種類繁多，挑選時，該注意哪些地方呢？寶寶不會說話，因此更需要家長費心觀察寶寶的反應，為他們細心挑選一雙好鞋！

寶寶的腳丫子和成人有何不同？ 
差異1：脂肪層比較肥厚
寶寶的腳掌肥肥厚厚，看起來圓滾滾的真可愛！那是因為寶寶的腳掌脂肪層厚，腳掌的足弓尚未發育完全，無法完全吸震，所以寶寶走起路來總是搖搖晃晃，重心無法像大人一般穩固。

差異2：較容易流汗
寶寶除了腳掌的脂肪層較厚之外，因為新陳代謝速度較快，所以很容易就滿身大汗。 

鞋子不合腳 讓寶寶愈走愈挫折
台安醫院復健科主任醫師鍾佩珍表示，零～三歲期間是寶寶足部腳骨和形狀的發育時期。寶寶約一歲時開始學步，當寶寶的腳丫還沒發育完全，穿著合適的學步鞋能幫助寶寶穩固重心，保護寶寶脆弱的腳踝。鞋面太軟的學步鞋，支撐力不足，連帶的足部保護力也會下降。當寶寶穿著不合適的鞋子行走時，腳趾頭無法完全伸展，腳掌無法確實貼地，鞋子在無法有效率的吸震下，久而久之，便容易造成寶寶的腳趾變形彎曲、拇指外翻等情形。時間一久，因為寶寶一直無法順利學步行走，一再的挫折也會影響寶寶的心理健康。


挑選學步鞋的技巧
Point 1 楦頭要寬鬆
Point 2 鞋墊柔軟、透氣吸汗
Point 3 魔鬼沾設計 穿脫更EASY
Point 4 脫下鞋之後，是否有勒痕？
Point 5 防滑鞋底才安全

如何清潔保存學步鞋？
寶寶的鞋子嬌小可愛，假使鞋子弄髒了，用洗衣刷來刷洗又怕把鞋子刷壞！家事女巫林素芬建議，舊牙刷的刷頭大小和軟硬適中的刷毛，很適合拿來刷洗童鞋上的髒污，尤其是鞋底防滑設計的紋路和鞋面上的縫線，都能刷洗得一乾二淨！

零碼或二手童鞋 挑選要更小心
不少媽咪會到二手嬰兒用品店或是零碼鞋區選購寶寶的鞋子，當您在挑選鞋款時，其實得注意更多小細節呢！林素芬老師建議，在選購時，一定得留意鞋面的縫線是否有脫線？鞋底的防滑橡膠有無完整或有剝落的情形？鞋襯內裡有無完好或是破損？此外，最好還能帶著寶寶前往，讓寶寶實際試穿、試走，觀察寶寶走路的姿勢，摸摸看鞋子和寶寶的腳丫之間是否還預留空隙？

另外，當您上網選購二手童鞋時，可能無法讓寶寶親自試穿，但是鞋面是否完整？鞋底橡膠有無磨損？鞋墊有無破損？鞋面綁帶是否完好？除了比較價錢，這些都是要考慮的因素，才不會反而花了冤枉錢呢！

鞋子不合腳就該淘汰！
寶寶的腳丫生長速度約每年1.5～2公分，假使媽咪發現鞋底已經磨損，就該為寶寶換雙鞋囉！有時候親朋好友贈送的鞋子尺寸太大，媽咪可以先收起來，等寶寶大一些再穿，避免讓寶寶穿著不合腳的鞋子，長期下來對寶寶的腳骨發育、學步心理都會有不良影響！此外，適時讓寶寶光著腳丫行走，也能幫助寶寶的腳丫得到更多刺激，對於足部發育也相當有助益呢！

以上文章引用至此

《醫師的叮嚀~選鞋三步驟》

從事新生兒及嬰幼兒醫療和醫學研究多年的加拿大醫師，可說是最瞭解寶寶需要的人，針對寶寶鞋子的選購和寶寶腳部的骨骼發育，加拿大醫師特別提醒每位爸爸媽媽在買鞋之前需要注意以下三步驟：

Step 1：鞋子尺寸適合寶寶嗎？
　　選鞋的第一步就是要注意鞋子的尺寸大小，除了腳背要貼緊之外，不要選大小剛剛好的鞋。加拿大醫師解釋著說，因為寶寶的腳生長的很快，同時寶寶的腳趾也需要空間活動，拇指位置一定要預留空間，才不會影響寶寶骨骼的發育。

Step 2：鞋子的材質舒適嗎？
　　鞋子的大小之外，接下來就是鞋子的材質，加拿大醫師說，寶寶的腳無論是骨骼或皮膚都還很脆弱，所以應該儘量選擇天然皮質的鞋子，透氣性和柔軟性都會比較好，要讓寶寶穿了鞋卻感覺像沒穿鞋般舒適。加拿大醫師也強調，寶寶的鞋絕對不能有「跟」，以免影響寶寶走路的姿勢及安全性。

Step 3：鞋子是否有益寶寶生長？
　　加拿大醫師提到，寶寶的成長需要的是最無拘無束的環境，讓寶寶們能在最自然的情況下成長。大多數在家的時候，寶寶甚至根本不用穿鞋，而穿鞋最主要的作用就是保護小腳不受外力傷害。因此，選擇一雙舒適又不阻礙小腳生長的鞋，對寶寶來說才是一雙真正的好鞋。

以上文章引用至此